Archives de catégorie : Yoga

Après-ski Yoga

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Pour celles et ceux qui ont la chance de rejoindre les sommets enneigés cette année, une séance accessible à faire après une sortie ski (ou Snow).
Pour une fois ça n’est pas démontré par des yogis chevronnés, les élèves sont des skieurs et snowboardeurs pro.
Idéal pour limiter les courbatures, remettre un peu de souplesse dans les articulations, et se préparer à réattaquer en pleine forme le lendemain (en complément d’une bonne hydratation et d’une bonne nuit de sommeil).
Comme d’habitude, on écoute son corps et on ne force pas.
Nota : il n’est pas obligatoire de garder le bonnet en laine avec pompon pendant la séance 🙂

Vous avez testé ? Faites-moi part de vos questions ou remarques !

 

Du Yoga sous le sapin

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Du_yoga_sous_le_sapinEnvie d’offrir de la détente, du lâcher prise, et du bien-être à votre chéri(e) , ami(e) , (belle) maman ?
Pour les fêtes de fin d’année, je propose un forfait Yoga de 5 cours particuliers au tarif de 195 €, valable en 2014 (séances personnalisées, prêt de tapis et déplacement à domicile – métropole lilloise – inclus).
Contactez-moi pour toute commande ou complément d’information.
A bientôt !
Guillaume

Crédit photo : Zazzle

Cours de yoga en entreprise, Lille et environs

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Détente, concentration, prise de recul, créativité, confiance en soi, meilleure posture, les bienfaits du yoga sont nombreux à un niveau individuel mais aussi … respect, non-jugement, ouverture aux autres, pour le bien du collectif.

Pour une réunion d’équipe, un séminaire ou une journée consacrée à la gestion du stress, faites l’expérience d’un cours de yoga sur votre lieu de travail.

cours de yoga en entreprise

Les séances sont adaptées au public et suivent un axe de travail ou une orientation souhaités par l’organisateur.
Elles peuvent aussi dépendre du moment de la journée (énergique le matin, énergisante en fin de matinée, relaxante le soir)

Cours de yoga en enteprise

Il suffit de disposer d’un local au calme, aéré et permettant aux participants d’évoluer pendant le cours (prêt de tapis possible)

Prévoir une tenue confortable.. et un peu de curiosité !

Je suis habitué aux contextes internationaux aussi le cours peut être donné en anglais.

Je me déplace à Lille et environs.

Tenté(e) par un cours de yoga en entreprise ? Contactez-moi pour toute information ou pour un devis.

La reprise

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C’est l’heure de la reprise, professionnelle, scolaire. Et si c’était l’occasion de faire sa re-prise de contact avec soi-même, afin de prolonger les bienfaits des vacances sans se laisser emporter par le tourbillon de la rentrée ?
Rendez-vous sur le tapis, où et quand vous voulez !

Bel été !

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Le soleil est (enfin) là ! Vous partez, êtes parti(e) ou restez à la maison ce été, pourquoi ne pas profiter de cette trêve annuelle pour se poser, se ressourcer, débrancher quelques instants les méninges et (ré)apprendre à s’écouter?
Les cours particuliers sont maintenus tout l’été (sauf 2ème quinzaine d’août).
Contactez-moi pour une séance d’essai.

Bel été !

Bienvenue ! Cours particuliers et collectifs de Yoga Viniyoga, Lille et environs

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Crédit photo : Fabien Robakowski ©Bonjour et bienvenue !
Je donne des cours de Yoga-Viniyoga individuels et collectifs, à domicile ou en entreprise.
Je me déplace dans l’agglomération lilloise (Croix, Wasquehal, Villeneuve d’ascq, Roubaix, Hem, Marcq, Lille).
Je propose un yoga accessible et progressif pour élèves de niveau débutant à avancé, en cours particulier ou petit groupe (invitez vos ami(e)s!), dans une ambiance conviviale et respectueuse.
A bientôt pour une séance d’essai !
Guillaume